Yoga handlar om att hitta närvaro och känslan i kroppen, väcka medvetenhet kring din tankeverksamhet, acceptans, diciplin för välmående och självkärlek. Att låta kroppen följa andetaget, snarare än att låta kroppen följa mindet. Full of Life erbjuder medicinsk yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenheter.
Vanliga effekter av yoga
Fysiska
✤ Starka, smidiga, uthålliga muskler och tåliga leder. Djup bålstabilitet.
✤ Balanserar funktionen hos de inre organen, främst matsmältningsorgan.
✤ Ökad cirkulation vilket stimulerar bl a lymfflödet – en viktig del av kroppens immunförsvar.
✤ Stärkt nervsystem. Yogan stimulerar och förfinar nervfunktionen vilket ger ökad kroppskontroll, balans och kroppskännedom.
✤ Balanserar körtelsystemet som utsöndrar hormoner som är viktiga för vårt välbefinnande.
Mentala
Yogans förmåga att sänka stressnivå och spänningsgrad ger bl a:
✤ Bättre koncentrationsförmåga
✤ Större lugn och närvaro
✤ Ökad inre tillfredsställelse oavsett yttre omständigheter
✤ Förbättrad sömnkvalitet
Full of Life erbjuder yoga till; privatpersoner, företag och grupper.
Privat person; Som privatperson kan du boka en privat yoga session där du får upplevelsen samt verktyg till ett skräddarsytt pass som passar just dig och dina behov.
Företag: Är ni ett företag och önskar yoga på arbetsplatsen?
Företaget behöver en plats att yoga på och yoga mattor lånas av full of life.
Grupp: Är ni en grupp vänner som vill prova på yoga tillsammans, tex hemma i ett rymligt rum eller vid överenskommelse av hyra av lokal i Örebro.
Pris och bokning
Privat person: 1000kr/h
Grupp/företag: 1500kr/h